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运动前半小时喝杯浓咖啡 可显著提高燃脂速度

研究显示长期值夜班者心血管病风险升高 尤其男性

一年四季黑漆漆的夜里,总有人坚持在工作岗位。但近日同济医学院学者进行的研究显示,长期值夜班者心血管病风险升高,尤其是男性,而且如果人...

2021-09-07

每个口罩佩戴勿超8小时 出现脏污异味需及时更换

当口罩出现脏污、变形、损坏、异味时需及时更换,每个口罩累计佩戴时间不超过8小时。需要重复使用的口罩在不使用时,最好悬挂于清洁、干燥、...

2021-09-06

三种中等强度跑步训练方法 助你保持稳定状态

跑步经验告诉我们,跑步训练要遵循“难/易法则”。每一次艰苦的训练之后都应该有1-2天轻松的训练。比如轻松跑,强度较低的交叉训练或者是休息...

2021-09-06

娱乐

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孙俪优雅封面写真大片曝光 散发着无限的生命力

《筑梦冬奥》普及冬奥历史 讲解冬季运动比赛规则

《筑梦冬奥》以动漫形式普及冬奥历史,讲解冬季运动比赛规则,营造浓厚冬奥氛围,鼓励大众能够更好地参与和融入冬奥。

2021-09-07

《龙虎武师》:为高燃武戏付出血肉之躯的"练习生"

“为什么武术叫功夫,功夫其实就是时间”,用《一代宗师》里的这句台词来理解龙虎武师,再恰当不过。

2021-09-06

轻喜剧《亲爱的爸妈》收官 闫妮王砚辉迎接新生活

轻喜剧《亲爱的爸妈》近日正式收官,与传统家庭剧不同的是,该剧呈现了中国式重组家庭的生活日常。在收官剧情中,闫妮、王砚辉带着重组家庭迎接...

2021-09-03

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